MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PA
García-Campayo, Javier
UNIVERSIDAD ZARAGOZA
978-84-1340-166-9
PVP 20,00 €
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RESUMEN
La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
DATOS DEL LIBRO
Temática : Psicología
Formato : RÚSTICA
Editorial : UNIVERSIDAD ZARAGOZA
Idioma : CASTELLANO
Año edición : 2020
Número páginas : 240
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